På tisdagsträningen kl. 17 nästa vecka vänder vi blickarna österut och hämtar inspiration från Korea. Adam Rosén (André Roséns bror), kommer att köra en del av kampsporten Tae-Kwon-Do som deltagarna får testa på i 30-45 minuter för att vidga vyerna. Efter det blir det bordtennis. Alla är välkomna. //Andreas
Hej, idag är jag på träningen till kl. 18 sedan tar Marlene över. Träningsprogram ser du nedan. Mvh Andreas
I INLEDANDE DEL/INFORMATION/UPPVÄRMNING Löpning: 1-3 varv runt vattnet vid Sundsta. Fotboll ute 30 min 30II HUVUDDEL/BORDTENNIS1. Inslagning 10 402. 2 i varje mot mitten (5 min) 2 i varje mot bh (5 min) 2 i varje mot fh-block (5 min) 15 553. ”Älgen” = diagonal loop mot rak blockering med 2 puntks fotarbete=krysset/brevet men den som spelar diagonalt jobbar forehand på båda. Jobba tills du vunnit 5 bollar, se 4. Kort serve, lång i hörnen, fritt. 5. Oregelbundet fotarbe
Tack för en verklig trevlig avslutning
Stort grattis till framgångarna OP!
Jag har just tittat på bilderna från familjeträffen. Tyvärr kunde jag inte vara med, men det såg ut att vara en trevlig tillställning (ändå !). Johan Spångberg tycks ha fixat till det bra. Tack Johan! - Snart bär det väl iväg till USA?Roligt att se Fredrik Rehnberg tillbaka i tävlingsdressen! - och att han vann dessutom, men det kan ju ha berott på en duktig dubbelpartner.Det är såna här tillställningar som hjälper till att stärka klubbkänslan. Tack än en gång alla inblandade!
Andy tar träningen för mig ikväll torsdag. Jag åker hem till Stenungsund direkt efter lägrets slut kl. 15. Mvh Andreas
Jag tycker att det vore trevligt att se vilka tävlingar våra spelare deltar i och vilka resultat man gör.Det måste ju inte vara "långa historier" även om det också är trevligt. Seriespelet kan man ju följa men det är svårare med vanliga tävlingar.
Tack Göran!
jag är på träningen även ikväll. Nästa vecka är jag bortrest p g a SOC - Swedish Open Championship i bordtennis i Stockholm. Därför tar Johan min träning på tisdag. Onsdag och torsdagsträningarna blir det också någon ersättare.
räknare