Peter Hedin tog täten direkt på uppvärmningen.
När intervallträningen började tog Peter sig upp på en jordhög där han såg hela banan och ledde träningen.
Löpa, löpa, löpa i regndiset och med den kraftiga vinden mot och ibland med.
Kalle Lång i täten med förföljare.
Christoffer Sevestedt och Jasmin Arifagic är riktigt bra löpare. De flyger fram.
Efter 45 minuter samlar Peter Hedin sin trupp och berättar att nu är det inomhusaktiviteter som gäller.
Efter löpningen i regnet och rusket ute fortsatte träningen med lätt styrketräning på olika stationer. Peter Lindström försöker komma under en juniorhäck.
Seve och Josefsson kastar medicinboll mot en vägg.
Nye Fredrik Olofsson hoppar ner över en häck och sen sprintar. Kalle Lång, Emil Magnusson är på tur, medan ledaren Henrik Schöld övervakar.
Kvällen avslutas med en samling i klubbstugan. Peter Hedin håller en grundläggande genomgång och berättar hur han vill det ska fungera i truppen.
Guldsponsorer
