Hur är den fysiska statusen på spelarna i laget?
Laget har tränat på bra under vintern och den fysiska statusen är under kontroll. Dock är vi just nu på väg ut ur en ganska tung period träningsmässigt men i takt med att träningsmatchandet initieras blir det mer fokus på fotbollen och i och med vila ska spelarna känna sig lättare mot säsong. Det känns som den lilla förändringen med mer uthållighet och mindre snabbhet har slagit väl ut. Några spelare har istället utvecklat löptekniken och det ska bli intressant att se hur den förändringen påverkar fotbollsspelet.
Vad har ni fokuserat på under vinterträningen?
Hittills har vi jobbat utifrån ett ganska grundinriktat och allmänt träningsfokus. Det har handlat om mycket uthållighet, allmänstyrka och uthållighetsstyrka men också en del rörlighet/smidighet. Med tillgång till fullstor plan kommer mycket av uthålligheten från och emd nu skötas i samband med fotbollsträningarna och vi kommer istället att fokusera mer på allmänstyrkan, maxstyrkan och löptekniken.
Är det någon spelare som du tycker har utmärkt sig och gjort stora framsteg?
Man märker framförallt på de som har varit med under några år nu att träningsformen och övningarna börjar sitta. Flera gör framsteg gällande styrka och snabbhet. Någon som verkligen tagit till sig av löptekniken är David och där är jag helt övertygad om att det kommer att märkas på planen i sommar.
Vilka spelare skulle du ta ut till den långa stafetten (4x400 m)?
Svår fråga men exfriidrottaren Per Andersson är ju given på tredjesträckan. På andrasträckan går man in på gemensam bana och där gäller det att ha någon som kan ta för sig. Valet för andrasträckan blir Johan Jingfors, uthålligheten och krigarandan fäller avgörandet. När en startman ska utses vill jag ha testlopp över 300 meter mellan Alexander Andersson och Fredrik Björkman. Här får givetvis alla som vill markera närvaro men jag tror att någon av dessa får starta med pinnen! Jag har sagt att jag gjort min sista stafett över 4x400 meter men om detta tillfälle skulle dyka upp så skulle jag gladeligen ta en för laget och avsluta stafetten. Som reserver finns Morgan och Patrik om jag har tolkat 15-15-intervallerna rätt :-)
Hur är den egna formen?
Min egen form börjar arta sig även om inget är som förr. Det tar tid att omvandla snabba fibrer till mer fotbollsvänliga men jag är på god väg. Samtidigt handlar det om att mota den begynnande "kanslifetman" i grind och då är ju uthållighetsträning ett perfekt instrument! ;-)