Under höstterminen 2010 sker all vuxenbröstsimsundervisning i form av självskyddsgrupper.
Självskyddsgrupperna genomförs på uppdrag av Räddningsverket och är ett led i att öka simkunnigheten och vattensäkerheten hos vuxna.
Grupperna finns på Rosenlundsbadet och Råslättsbadet och omfattar 15 lektioner.
Bröstsimskurs - nybörjare
Inga förkunskaper behövs eftersom vi börjar med vattenvaneövningar. Målet är 10 m bröstsim på grunt vatten och när detta har uppnåtts jobbar vi vidare mot fullständig simkunnighet (200 m bröstsim, ryggsim mm).
Förkunskaper: Inga förutom vilja att lära sig något nytt.
Bröstsimskurs - påbyggnad
All undervisning sker på ett vattendjup av 1.40 –1.50 m. Vi jobbar vidare mot fullständig simkunnighet (200 m bröstsim, ryggsim mm) samt övar dykning och övar på att simma där vi inte når botten.
Förkunskaper: 10 m bröstsim på grunt vatten.
Avgift: 200 kr/15 gånger