Här pratar vi egentligen om två olika nivåer:
JSM/USM-gruppen, med Junior-SM och Ungdoms-SM som de stora tävlingsmålen.
Träning minst 4 ggr/vecka och totalt 10 - 15 tim/vecka.
Aktivitetsprogrammet omfattar 5 - 8 tävlingar/läger per termin vår/sommar och höst.
Inriktningen är att inom ett år på Junior-SM kunna deltaga på minst 1 tävlingshöjd och efter två år kunna vara med på minst 2 höjder av 1 och 3 m svikthopp samt höga hopp.
Inriktningen gällande Ungdoms-SM är att inom ett år kunna deltaga på minst 2 tävlingshöjder och efter två år på samtliga höjder, 1 och 3 m svikthopp samt höga hopp.
Junior - SM avser aktiva upp t o m 18 år.
Ungdoms-SM är åldersklassindelade tävlingar enligt följande: A=16-18 år
B=14-15 år, C=12-13 år, D=11 år och yngre.
SM-gruppen går man upp i när man är kvalificerad för SM alt. JSM på minst en tävlingshöjd och samtidigt är beredd att satsa på idrotten minst 6 ggr/vecka och mer än 15 tim/vecka.
Inriktningen blir mer individuell och kan vara allt från hög SM/JSM-nivå till en internationellt gångbar tävlingshoppning.
Utbudet gällande aktiviteter, tävlingar/läger anpassas till individen och de individuella målsättningarna.