Metoden vi använder är Åstrands ergometertest som uppskattar din maximala syreupptagningsförmåga. Testet är submaximalt och tar runt 10 minuter.
Genom att regelbundet testa din uppskattade syreupptagningsförmåga kan du på ett säkert sätt se om din träning ger resultat.
Efterhand kommer vi att utbilda flera testledare inom klubben.
Tid för test kan bokas via Pär Lindh på nr. 070-208 32 78 eller
Dagens väder:
Klart.se
Yr.no
SMHI
Lyssna på:
Cykelradion.se
