På motionsgympan tränar vi för att stärka vår kondition och våra muskler men även för att ha väldigt roligt tillsammans. Träningen sker till musik med mycket glädje och med glimten i ögat. All motionsgympa sker ute i skolornas gymnastiksalar utom den grupp som tränar lätt-gympa på Gymnasten.
Vi har även rehabiliteringsgympa för att stärka rygg och hjärta. Dessa pass är lite lättare och har inga hopp.
Vi erbjuder också vattengympa i bassängen på Länssjukhuset i Kalmar.