Nu kan man läsa om fystester, gränser och poängtabeller. Utdrag ur dokumentet Fystest KASK:
Ulf Petersson, fystränare GKF:Följande fystester har jag tagit fram för satsningen ”Vi kan mer”. Tanken med dessa tester är att de skall knyta an till konståkningen. Jag har tagit med de viktigaste kvalitéerna inom rörlighet, spänst, rotationsförmåga, mag-/benstyrka, snabbhet, anaerob och aerob uthållighet. Syftet med fystester är att de ska fungera som en koll på hur din fysik ser ut, så att du mellan testerna vet vilka kvalitéer du skall lägga mer fokus på att förbättra.
Läs mer om Fysgänser KASK (1).doc (uppdaterade juni 2010) och poängtabell
