Leder pass: TC 80
Ålder: 25
Sysselsättning: Läser till gymnasielärare i religionskunskap och historia, mindre än ett år kvar nu.
Mål: Att så småningom klara Spartathlon sub 30h.
På fritiden: Springer jag, helst minimalistiskt på trails.
Äter helst: Inte djur.
Mitt tips som ledare: Bit ihop.
Om mitt pass:
Uppvärmning 10 min (tre låtar)Block 1 30 min (åtta låtar)Vila i 2,5 minBlock 2 30 min ( åtta låtar)Stretch 10 minMitt pass är lite längre, och där med också lite hårdare. Vi står ganska mycket i position 2 och 3 och jobbar mer snabbt än tungt även om variation förekommer. Musiken är oerhört blandad men ofta lite äldre låtar, nästan hälften från det underbara 90-talet.
