Leder pass: Styrka 75min
Ålder: 19
Sysselsättning: Går första året på programmet Hälsa & Wellness
Mål: Att jobba inom inriktiningen hälsa och förhoppningsvis bli personlig tränare.
På fritiden: Mestadels av min fritid går åt till fotbollsträningar eller matcher, eftersom jag spelar fotboll i Mallbacken så blir det endel långa resor till träning och match. Annars blir det mycket plugg och häng med kompisar.
Äter helst: Pasta, tacos eller choklad
Mitt tips som ledare: Var glad när du ska träna, det blir mycket roligare och man orkar mera. Tänk även på att träningen du gör är bara för dig själv och det är bara du som kan nå upp till dina mål.
Om mitt pass:
Mitt pass är 75 min styrka där man går igenom hela kroppen med hjälp utav vikter eller sin egen kropp. Det består av enkla steg för att komma upp till puls där det är lätt att komma in i det igen om man tappar bort sig lite. Sedan på styrka går jag igenom tekniken bakom övningarna så alla hänger med och man får välja fritt bland vikter så att det passar förmåga och dagsform. Ett pass som är roligt, inspirerande och man blir stark utav enkla övningar. Välkomna!
