<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss xmlns:a10="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><title>Karlstads Gymnastikförening - träning för alla</title><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/</link><description /><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/MedaljregnoverKGFscheerleadersihelgen/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/MedaljregnoverKGFscheerleadersihelgen/</link><title>Medaljregn över KGFs cheerleaders i helgen!</title><description>Två guld och två brons. Det blev helgens finfina resultat för KGFs fyra tävlande cheerleadinglag vid DM i Västerås.</description><pubDate>Tue, 21 Feb 2012 13:20:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2012-02-21T13:20:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Nyttansiktepakansliet/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Nyttansiktepakansliet/</link><title>Nytt ansikte på kansliet!</title><description>Från och med nu kommer ni att möta en ny person när ni kontaktar vårt kansli, Gabbi Wreile, ansvarig för barnsektionen, kommer att bemanna föreningens kansli under Maddes föräldraledighet.</description><pubDate>Fri, 10 Feb 2012 09:58:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2012-02-10T09:58:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Snartarsmote/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Snartarsmote/</link><title>Snart årsmöte!</title><description>Torsdag den 29 mars håller föreningen sitt 89:e årsmöte i Halvmånen på Sundsta Bad - och Idrottshus. Efter mötet bjuds som vanligt på lättare förtäring och dryck. Välkommen att anmäla dig till kansliet senast 22 mars.</description><pubDate>Tue, 07 Feb 2012 10:10:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2012-02-07T10:10:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/PlatserkvarifamiljegympaniValberg/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/PlatserkvarifamiljegympaniValberg/</link><title>Platser kvar i familjegympan i Vålberg</title><description>Än finns det några platser kvar i vår familjegympagrupp för barn födda 07/08 söndagar i Vålberg. Kontakta kansliet om plats önskas, 054-151216 eller karlstadsgymnastik@telia.com.</description><pubDate>Fri, 20 Jan 2012 12:39:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2012-01-20T12:39:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Idagborjarvarterminen/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Idagborjarvarterminen/</link><title>Idag börjar vårterminen!</title><description>God fortsättning på det nya träningsåret! Nu drar vi igång med full kraft igen och som vanligt är det gratis prova på-vecka på samtliga pass inom gruppträningen.</description><pubDate>Mon, 09 Jan 2012 12:59:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2012-01-09T12:59:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Godtraningsjul2/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Godtraningsjul2/</link><title>God träningsjul!</title><description>Nu är årets julschema för gruppträningen på plats! Perfekt för dig som vill hålla igång även under jul och nyår.</description><pubDate>Wed, 14 Dec 2011 15:18:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-12-14T15:18:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/BronstillKGFsMinigymnaster/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/BronstillKGFsMinigymnaster/</link><title>Brons till KGFs Minigymnaster</title><description>Under helgens trupptävling i Kristinehamn visade KGFs breddningslag sina färdigheter och tog hem brons i sin första tävling.</description><pubDate>Mon, 28 Nov 2011 23:52:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-11-28T23:52:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/KGFCheerXplosion-nyttnamnpavaracheerleaders/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/KGFCheerXplosion-nyttnamnpavaracheerleaders/</link><title>KGF CheerXplosion - nytt namn på våra cheerleaders</title><description>Föreningens cheerleaders har fått ett riktigt "cheer-vänligt" namn - KGF CheerXplosion.</description><pubDate>Mon, 21 Nov 2011 10:42:00 +0100</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-11-21T10:42:00+01:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Medtraningifokus-iSkattkarr/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Medtraningifokus-iSkattkarr/</link><title>Med träning i fokus - i Skattkärr</title><description>I senaste numret av Skattkärr-Väse Tidning representeras KGF med en helsida reportage och annons.</description><pubDate>Tue, 18 Oct 2011 15:33:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-10-18T15:33:00+02:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/SamarbetemedKBABihost/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/SamarbetemedKBABihost/</link><title>Samarbete med KBAB i höst</title><description>Nu har vi påbörjat ett samarbete med KBAB med inriktning barngympa. Det innebär vi på KGF står för ledare och lokal, KBAB står för deltagare på passen som en del i sitt aktivitetsutbud.</description><pubDate>Wed, 05 Oct 2011 12:17:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-10-05T12:17:00+02:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Low-passetiSkattkarrbyterdag/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Low-passetiSkattkarrbyterdag/</link><title>Low-passet i Skattkärr byter dag</title><description>Från och med måndag 26/9 byter Low-passet i Skattkärr dag och tid. Ny tid är måndagar kl. 19.00-20.00.</description><pubDate>Fri, 23 Sep 2011 15:00:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-09-23T15:00:00+02:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/KGFrepresenteradetraningpatjejmassa/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/KGFrepresenteradetraningpatjejmassa/</link><title>KGF representerade träning på tjejmässa</title><description>På helgens mässa Kvinna2011 representerade KGF inriktningen "träning" genom Gymmix-konceptet och våra gruppträningspass. </description><pubDate>Mon, 19 Sep 2011 09:55:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-09-19T09:55:00+02:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Traningslagerfortruppsektionen/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Traningslagerfortruppsektionen/</link><title>Träningsläger för truppsektionen</title><description>I slutet av augusti höll truppsektionen träningsläger i fyra dagar i Våxnäshallen. Nu flödar inspirationen inför hösten träningar och tävlingar.</description><pubDate>Thu, 08 Sep 2011 15:42:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-09-08T15:42:00+02:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Gratisprovapa-veckainomGrupptraning/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Gratisprovapa-veckainomGrupptraning/</link><title>Gratis prova på-vecka inom Gruppträning</title><description>Idag börjar vi vår gratis prova på-vecka inom gruppträningen. Kom och testa våra pass och se om du hittar något som passar just dig.</description><pubDate>Mon, 05 Sep 2011 10:38:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-09-05T10:38:00+02:00</dc:date></item><item><guid isPermaLink="true">http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Hogtryckpabarngympan/</guid><link>http://www3.idrottonline.se/KarlstadsGF-Gymnastik/OmKGF/Nyheter/KGFNyheter/Hogtryckpabarngympan/</link><title>Högtryck på barngympan</title><description>Våra barngrupper fylls snabbt på och nu finns ENDAST PLATSER KVAR PÅ &lt;b&gt;VÅLBERGSSKOLAN (födda -07/08) samt FÄRJESTADSSKOLAN (födda -09)&lt;/b&gt;.</description><pubDate>Wed, 31 Aug 2011 16:25:00 +0200</pubDate><dc:creator>Sofia Håkansson</dc:creator><dc:date>2011-08-31T16:25:00+02:00</dc:date></item></channel></rss>
