Träna ZUMBA Fitness på ÖIS gården * DROP-IN *
- tis 19.30-21.00 - Annika Brandin
- sön 17.00-18.30 - Mie Hellberg
ÖIS har två certifierade ledare och vi får kalla våra uppskattade träningspass för just ZUMBA till skillnad från många andra inrättningar som "kör utan cert".
Vet du inte vad ZUMBA är? Ta en titt på den här länken:
http://www.youtube.com/watch?v=jyWou608KJg
ZUMBA Fitness är dansaerobisk träning till främst latinska rytmer. Passet består av en timme ZUMBA följt av lite extra magträning och nedvarvning om utrymme ges. I annat fall dansar vi ända fram till nedvarvning/stretch.
Inga förkunskaper, inga specialkläder, inga fördomar, bara svettigt och roligt!
Kom i bra skor och ta med vattenflaska. Resten sköter vi!
Har du frågor är du välkommen att ringa ledare Annika Brandin (0730-249317)
Vi ses på ÖIS! Det är här allting händer!
BIENVENIDO, WELCOME, VÄLKOMMEN!
PS. Vi har ofta Zumba-event med extrainsatta pass under lovveckor, helgdagar, semesterperioder mm. Håll dig uppdaterad med vår hemsida eller adda oss på Facebook på resp. namn!